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Möchtest du schlechtes Gewissen loswerden? Dann sei getrost: Du bist nicht alleine. Letzten Endes sind wir alle Menschen und wir machen uns nun mal schuldig für manche Sachen. Und im Grunde genommen wäre das alles kein Problem. Doch das Tragische an der Sache ist: Viele Menschen leiden jahrelang unter Schuldgefühlen, obwohl sie nicht einmal etwas […]

Hast du schon mal „Depression Selbsthilfe“ bei Google eingetippt? Wenn ja weißt du sicherlich, dass es etliche Webseiten im Netz gibt, die dir Tipps im Umgang mit einer Depression geben wollen. Manche von ihnen seriös und hilfreich und einige eher entbehrlich. Obwohl es diese schwarzen Schafe unter den Webseiten geben mag, finde ich, dass der Trend

Unzufrieden mit sich selbst zu sein ist vollkommen in Ordnung. Es ist sogar gut, denn es impliziert deinen Willen zur Veränderung. Denn wir alle mögen gewisse Aspekte unserer Person. Und mit anderen Aspekten sind wir wiederum unzufrieden und wünschen uns dementsprechend eine Veränderung. Doch das Traurige an der ganzen Sache ist, dass es im Internet

„Keine Kraft mehr“ oder „Müde vom Leben“. Das sind die Sätze, die du heutzutage wahrscheinlich öfter hörst und vielleicht aussprichst, als je zuvor. Denn es ist Fakt, dass die Arbeitszeiten und Anforderungen in den letzten Jahren enorm gestiegen sind und damit auch die Verpflichtungen, die du eingehen musst. Wenn ich dich also fragen würde: „Wieso

Sozial inkompetent sein klingt sehr formal. Doch was sich im Grunde genommen hinter dem Begriff verbirgt, ist einfach nur dein Gefühl, dass du mit anderen Menschen nicht klar kommst. Du glaubst, dass du nicht imstande bist, mit anderen Menschen gut umzugehen und fühlst dich daher wie ein Außenseiter. Wie jemand, dem etwas Grundlegendes fehlt und

Ist alleine glücklich werden überhaupt möglich? Möglicherweise findest du die Vorstellung verlockend, niemanden in deinem Leben zu brauchen. Die Vorteile scheinen enorm zu sein: Niemand, der dich verletzten, anlügen, oder ausnützen kann. Doch so verlockend die Vorstellung auch sein mag: Die meisten Menschen werden nach einer gewissen Zeit von der Wahrheit eingeholt. Von der Wahrheit

Kommt dir die Angst Freunde zu verlieren bekannt vor? Die Vorstellung, dass deine Freunde aus deinem Leben scheiden könnten, erfüllt dich mit einer sehr großen Angst. Du hast Angst, alleine zu sein und zweifelst an deiner Fähigkeit, neue Freunde zu finden. Das Traurige dabei ist: Getrieben von deiner Angst Freunde zu verlieren, legst du Verhaltensweisen

Zu sich selbst stehen ist schwierig. Kein Wunder, wenn man beachtet, wie die meisten von uns erzogen worden sind. Dir wurde bereits in deiner Kindheit beigebracht, dass du deine Gefühle möglichst verstecken sollst, um ja nicht andere zu verärgern. Was gezählt hat, waren die Gedanken der anderen und nicht deine Gefühle und Gedanken. Doch was

“Alle hassen mich und ich weiß nicht, wieso“. Könnte diese Aussage von dir stammen? Niemand scheint dich zu mögen und du hast das Gefühl, dass sich alle gegen dich verschworen haben. Ganz egal, wie du dich verhältst, andere haben immer etwas an dir auszusetzen und sie möchten nichts mit dir zu tun haben. Doch ist

Lebensfreude verloren, depressiv, oder innerlich leer. Ganz gleich, wie du es nennst, es bezeichnet immer dasselbe Phänomen: Sachen, die dir früher Spaß gemacht haben, tun das heute nicht mehr. Dein Antrieb ist gehemmt und du möchtest am liebsten, den ganzen Tag nur im Bett bleiben. Du hast kein Interesse mehr daran deine Freunde zu treffen