Allgemein

Wieso soll ich meine Vergangenheit aufarbeiten? Wieso soll ich alte Wunden aufreißen, die heute nicht mehr relevant sind? Das ist die Frage, die du dir möglicherweise gestellt hast, als du meine Überschrift gelesen hast. Und doch verstehe ich diese Einwände: Vergangenheit aufarbeiten bedeutet sich schlimmen Gefühlen und Erlebnissen stellen, die man am liebsten vergessen würde. Doch die bittere …

Vergangenheit aufarbeiten: 3 unersetzliche Schritte Weiterlesen »

Beschwerst du dich manchmal über die Ungerechtigkeit, die es auf der Welt gibt? Ja du hast recht. Das Leben ist unfair. Vielleicht darüber, dass jemand reiche Eltern hat und du nicht? Oder darüber, dass jemand besser aussieht, als du? Mehr Selbstvertrauen hat, als du? Wir alle kennen solche Beschwerden. Und doch gibt es Ungerechtigkeit überall …

Das Leben ist unfair – hör auf zu jammern! Weiterlesen »

Affirmationen sind wirkungslos. Wieso? Wenn dir jemand raten würde: “Sage jeden morgen 100 Mal ‚ich bin reich‘ vor dich hin und du wirst bald sehr reich sein“, würdest du ihm glauben? Wenn du deinen gesunden Menschenverstand einschaltest sicherlich nicht. Denn du weißt, dass hinter Reichtum eine Leistung steckt. Wieso glauben dann viele Menschen dem Rat: “sage dir jeden …

Wieso Affirmationen wirkungslos sind und nicht funktionieren Weiterlesen »

Eigenverantwortung und sich helfen lassen. Klingt widersprüchlich, oder? Viele Menschen verstehen unter Eigenverantwortung, alles selbst zu machen und niemanden zu brauchen. Doch kann es nicht sein, dass Eigenverantwortung auch bedeutet, dass man sich helfen lassen kann? Dass man aktiv nach Hilfe sucht? Wie man sich von der Überzeugung befreit, dass Eigenverantwortung niemanden zu brauchen bedeutet, erfährst …

Wieso Eigenverantwortung sich helfen lassen bedeutet Weiterlesen »

Wer hat noch nie Menschen beneidet, die sich keine Gedanken über Probleme machen und sorglos durch das Leben gehen? Intelligente Menschen scheinen oft emotional gestört zu sein. Sicherlich hast du dir schon einmal gewünscht, weniger intelligent zu sein, um nicht mehr zu grübeln. Und doch stimmt diese These: Intellektuell wenig begabte Menschen, sind die glücklicheren …

Wieso intelligente Menschen oft emotional gestört sind Weiterlesen »

Vorgetäuschtes Selbstbewusstsein ist weit verbreitet. Du kannst von deiner Umgebung geliebt werden, dich im Inneren aber trotzdem unsicher und ängstlich fühlen. Du kannst nach außen hin Selbstbewusstsein vortäuschen, aber innerlich den Moment fürchten, in dem du auffliegen wirst. Vorgetäuschtes Selbstbewusstsein ist eine der verbreitetsten Sachen auf unserer Welt und ganz einfach zu erkennen. Vorgetäuschtes Selbstbewusstsein …

Vorgetäuschtes Selbstbewusstsein ganz einfach erkennen Weiterlesen »

Tun dir die Sprüche der anderen weh? Du unterhältst dich mit deinen Freunden und ihr habt eine gute Zeit. Plötzlich bringt einer deiner Freunde einen lustigen Spruch auf deine Kosten. Alle anderen lachen über diesen Spruch, doch du bist wie erstarrt und weißt nicht, was du sagen sollst. Der Spruch hat dir weh getan und dich …

Wieso die Sprüche der anderen dir so weh tun Weiterlesen »

Kennst du das: Du tippst “Selbstwertgefühl aufbauen“ in die Suchmaschine ein und sie spuckt dir abertausende von Seiten aus. Du weißt nicht, wo du anfangen sollst und fühlst dich überfordert. Jedenfalls habe ich mich so gefühlt. Ich hatte zwar ein fundiertes Wissen über das Selbstwertgefühl, aber ich fragte mich: Wie soll sich ein Neuling in diesem …

Selbstwertgefühl aufbauen: Mehr als diese 4 Fragen brauchst du nicht Weiterlesen »

Selbstbestimmung ist nicht nur ein angeborenes Recht, eines jeden Einzelnen, sondern auch eine Notwendigkeit. Selbstbestimmung bedeutet frei sein – im wahrsten Sinne des Wortes. Es bedeutet in Sicherheit zu leben und ein glückliches und erfülltes Leben zu führen. Wohlgemerkt: Das Gegenteil von Selbstbestimmung ist die Fremdbestimmung. Das heißt, dass du andere Menschen – möglicherweise deine Eltern – …

Die Wahrheit über Selbstbestimmung in 3 Minuten Weiterlesen »

Glücklich sein ist eine Kunst. Jeder Mensch, der glücklich ist, hat sich diesen Zustand erarbeitet und verdient. Es steckt regelrecht eine große Leistung dahinter. Eine Leistung, die sich in jedem Fall auszahlt. Zum Glück, musst du das Rad nicht neu erfinden: Glücklich sein, kannst du durch bewährte Methoden erarbeiten. Doch der gemeinsame Nenner der Methoden ist: Du …

Glücklich sein: 5 Dinge, die du tun solltest Weiterlesen »