Emotionale Abhängigkeit Ursachen. Ein Thema das viele interessieren dürfte. Denn wenn du die Ursachen erkennst und dich darin wieder findest, bist du viel motivierter an der Abhängigkeit etwas zu ändern.
Im letzten Beitrag “Abhängig vom Partner“ habe ich mich mehr mit der Definition der Abhängigkeit beschäftigt.
In diesem Beitrag soll es tiefgründiger um die verschiedenen Ursachen der emotionalen Abhängigkeit gehen. Denn es gibt unterschiedliche Ursachen, die letztendlich zum selben Ergebnis der emotionalen Abhängigkeit führen können.
Siehe auch:
Abhängig von der Familie
Angst vor Kritik und Ablehnung – wieso?
Emotionale Abhängigkeit Ursachen: Definition
Wenn du meinen letzten Beitrag “Abhängig vom Partner“ nicht gelesen hast, möchte ich dir eine kurze Definition geben, was emotionale Abhängigkeit überhaupt bedeutet:
Emotionale Abhängigkeit ist ein Zustand in einer Partnerschaft, wo eine der Parteien ihr Urteilsvermögen, ihre Gedanken, Gefühle, Wünsche und Bedürfnisse aufgibt, um die andere Partei zufriedenzustellen. Die treibende Angst dabei ist, den Partner zu verlieren, alleine zu sein und die Angst alleine nicht zurechtzukommen.
Emotionale Abhängigkeit Ursachen
Ich werde zunächst alle Ursachen auflisten und dann darauf einzeln eingehen.
- Finanziell nicht eigenverantwortlich
- Psychisch nicht eigenverantwortlich
- Prämissen über einen selbst
- Persönliche Krisen
Emotionale Abhängigkeit Ursachen: Finanziell
Das ist einer der typischsten Ursachen von emotionaler Abhängigkeit. Auch wenn es hier nicht vordergründig um die emotionale Abhängigkeit geht, sondern um die finanzielle Abhängigkeit, entsteht aus der finanziellen schnell eine emotionale Abhängigkeit.
Die finanzielle Eigenverantwortung ist kein unwichtiger Faktor bei der Partnerwahl.
Ein Mensch, dem es finanziell gut geht, signalisiert Stärke, Verantwortung und Selbstbehauptung.
In einer Beziehung wo einer der Partner die komplette finanzielle Verantwortung trägt, verspürt der andere Partner Angst. Angst den Lebensstandard zu verlieren.
Diese Angst verleitet ihn schließlich dazu, sein eigenes Urteilsvermögen aufzugeben. Er verliert seine eigenen Gefühle und Bedürfnisse aus dem Blick und konzentriert sich nur noch auf die des Partners. So entwickelt sich ganz schnell eine emotionale Abhängigkeit aus einer Situation, die zunächst nur finanziell war.
Emotionale Abhängigkeit Ursachen: Psychisch
Unter psychischer Eigenverantwortung verstehe ich die Verantwortung, seine eigenen Gedanken, Gefühle, Bedürfnisse und Wünsche wahrzunehmen und nach ihnen zu handeln.
Viele Menschen sind nicht dazu erzogen worden, das zu tun. Ihnen wurde in der Kindheit eingeredet, dass nicht das, was sie denken, wichtig ist, sondern das, was andere denken. Diese Menschen sind prädestiniert, in einer späteren Partnerschaft in die emotionale Abhängigkeit zu gelangen.
Wie du es schaffen kannst, deine eigenen Gedanken ernster zu nehmen und sie angemessen zu behaupten, beschreibe ich in meinem Buch: “Durch Mündigkeit zur Selbstliebe“.
Emotionale Abhängigkeit Ursachen: Prämissen über dich selbst
Darunter verstehe ich insbesondere die Überzeugungen, die aus der Kultur resultieren. Der Mann ist der Versorger und die Frau kümmert sich um die Kinder zu Hause. Zum Glück ändert sich diese Überzeugung seit den letzten Jahrzehnten, aber nichtsdestotrotz, ist sie eine sehr bedeutende Ursache, bei der Entstehung von emotionalen Abhängigkeiten.
Wenn ein junges Mädchen dahingehend erzogen wird, keine Verantwortung zu übernehmen, da dies ohnehin später der Mann machen wird, dann steht sie auf sehr dünnem Eis.
Es muss in diesem Fall zwangsläufig zu einer emotionalen Abhängigkeit kommen. Sie kennt nämlich keine andere Rolle, als die der Frau. Und wenn sich der Mann scheiden lassen will, welche Rolle übernimmt sie dann im Leben?
Das sind Ängste, die zwangsläufig in einer emotionalen Abhängigkeit enden.
Sabotierst du (unbewusst) deine Beziehungen zu anderen Menschen?
Halb so wild! Es gibt für dieses Problem eine ganz einfache und schnelle Übung, die ich selbst schon seit Jahren erfolgreich anwende. Hole sie dir jetzt kostenlos, um
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das Gefühl loszuwerden, dass andere Menschen dich nicht mögen werden
andere Menschen nicht mit deinen unerfüllten Bedürfnissen abzuschrecken
dich liebenswert und in Gesellschaft anderer wohl zu fühlen
das Gefühl zu entwickeln, dass du Liebe und Anerkennung anderer verdient hast
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Emotionale Abhängigkeit Ursachen: Persönliche Krisen
Persönliche Krisen sind der perfekte Nährboden für emotionale Abhängigkeiten. Beispielsweise nach dem Tod eines Elternteils oder dem Verlust der Arbeitsstelle.
Die Person sucht sich in der Trauer und Konfusion jemanden, der ihr wieder Sicherheit und Geborgenheit gibt. Um Missverständnisse aus dem Weg zu räumen: Das ist auch in Ordnung.
Aber wenn man nicht aufpasst, entstehen sehr schnell emotionale Abhängigkeiten aus solchen neu erschlossenen Beziehungen.
Fazit: Emotionale Abhängigkeit Ursachen
Wenn man über emotionale Abhängigkeit Ursachen spricht, muss einem klar sein, dass es keinen “Schutz“ davor gibt. Auch ein Mensch mit sehr hohem Selbstwertgefühl kann sich in eine solche Abhängigkeit begeben. Meist unbewusst.
Kein Geld der Welt und kein Mensch auf dieser Welt, kann es rechtfertigen, dass du dein eigenes Urteilsvermögen aufgibst.
Eine Frage zum Schluss: Was würde sich in deinem Leben ändern, wenn du dich mit den Ursachen der emotionalen Abhängigkeit vertraut machst und bei deinen jetzigen und kommenden Beziehungen darauf achtest?
Durch Mündigkeit zur Selbstliebe
Wie du emotionale Abhängigkeiten überwindest und dich liebenswert fühlst