Wer hat noch nie Menschen beneidet, die sich keine Gedanken über Probleme machen und sorglos durch das Leben gehen? Intelligente Menschen scheinen oft emotional gestört zu sein.
Sicherlich hast du dir schon einmal gewünscht, weniger intelligent zu sein, um nicht mehr zu grübeln. Und doch stimmt diese These: Intellektuell wenig begabte Menschen, sind die glücklicheren Menschen. Das ist kein Mythos.
Es scheint unfair zu sein, doch die Intelligenz einer Person, steht ihr oft selbst im Wege und führt dazu, dass sie emotional gestört wird.
Wieso leben die intelligenten Menschen schwerer, als weniger intelligente Menschen? Wieso sind intelligente Menschen oft emotional gestört?
Intelligent/unintelligent – ein Vergleich
Intelligente Menschen sind meist sehr eigenverantwortlich. Sie sind Problemlöser und der Verstand ist ihr Werkzeug. Doch im Bereich der Gefühle können diese Fähigkeiten zum Nachteil werden und dazu führen, dass sie emotional gestört werden.
Schauen wir uns das, anhand folgender Beispiele an:
Finanzielle Probleme
Intelligent
Du versuchst einen zweiten oder dritten Job zu kriegen. Du verkürzt deine Ausgaben und versuchst Geld zu sparen.
Unintelligent
Bleibt zunächst passiv. Lebt, obwohl er Geldprobleme hat, über seine Verhältnisse.
Abrechnungsfehler bei der Arbeit
Intelligent
Du versuchst auszurechnen, wo du einen Fehler gemacht hast und versuchst ihn zu korrigieren.
Unintelligent
Ihm würde der Fehler erst gar nicht auffallen.
Unangenehme Emotionen
Intelligent
Du versuchst das “Problem“ zu lösen. Du versuchst herauszufinden, woher das Gefühl kommt und wieso es da ist. Du rationalisierst deine Gefühle und sagst dir: Es ist lächerlich dieses Gefühl zu empfinden. Du unterdrückst und leugnest das Gefühl. Möglicherweise führt das dazu, dass du nach einer gewissen Zeit emotional gestört wirst.
Unintelligent
Er lässt zu, dass er dieses Gefühl empfindet.
Sabotierst du (unbewusst) deine Beziehungen zu anderen Menschen?
Halb so wild! Es gibt für dieses Problem eine ganz einfache und schnelle Übung, die ich selbst schon seit Jahren erfolgreich anwende. Hole sie dir jetzt kostenlos, um
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das Gefühl loszuwerden, dass andere Menschen dich nicht mögen werden
andere Menschen nicht mit deinen unerfüllten Bedürfnissen abzuschrecken
dich liebenswert und in Gesellschaft anderer wohl zu fühlen
das Gefühl zu entwickeln, dass du Liebe und Anerkennung anderer verdient hast
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andere Menschen nicht mit deinen unerfüllten Bedürfnissen abzuschrecken
dich liebenswert und in Gesellschaft anderer wohl zu fühlen
das Gefühl zu entwickeln, dass du die Liebe und Anerkennung anderer verdient hast
Wieso emotional gestört? Weil die Strategie des Verstandes hier nicht funktioniert
Die bewährte Strategie, dass du versuchst, mithilfe deines Verstandes ein Problem zu lösen, funktioniert bei Emotionen nicht.
Das ist der Grund, wieso intelligente Menschen oft emotional gestört sind.
Intelligente Menschen tun alles in Bezug auf ihre Gefühle:
- Sie kommentieren ihre Gefühle
- Sie versuchen sie wie eine mathematische Gleichung zu lösen
- Sie versuchen zu verstehen, wieso das Gefühl da ist
- Sie verurteilen sich, dass sie das Gefühl empfinden
- Sie leugnen das Gefühl und unterdrücken es.
Sie tun alles, außer eine Sache: zulassen, dass sie das Gefühl empfinden.
Einfach einen Moment lang mit dem Gefühl alleine zu sein. Ihm zu erlauben, da zu sein und einfach ihm gegenüber sitzen, für einen Moment.
Denn jetzt kommt das Erstaunliche: Wenn du es zulässt, das Gefühl zu empfinden und ihm erlaubst, da zu sein, dann entlädt sich das Gefühl und verschwindet allmählich.
Siehe dazu die Studie der NBCI (National Center for Biotechnology Information): Mindfulness and emotion regulation—an fMRI study
Diese Studie gibt es leider nicht auf Deutsch. Wenn ich eine ähnliche Studie auf Deutsch finde, füge ich sie nachträglich ein.
Wie du es schaffen kannst, neben deinem Verstand auch deine Emotionen zu respektieren und somit deine Abhängigkeit von anderen Menschen zu verringern, beschreibe ich in meinem Buch: “Durch Mündigkeit zur Selbstliebe“.
Fazit: intelligente Menschen sind oft emotional gestört
Es dürfte klar geworden sein, dass ein Gefühl zu unterdrücken und leugnen nicht funktioniert.
Du verlierst damit nur die Achtung vor dir selbst und deine Fähigkeit Gefühle zu empfinden schwindet.
Wenn du es nicht zulässt, das Gefühl zu empfinden, kann sich das Gefühl nicht entladen und setzt sich in dir fest. Du wunderst dich dann vielleicht, wieso du nach Jahren noch immer dasselbe unangenehme Gefühl empfindest und wieso es nicht verschwunden ist.
Weil du einfach nicht zugelassen hast, es zu empfinden. Es konnte sich nicht entladen und lebt also in dir weiter.
Wie lange? Bis du ihm endlich erlaubst da zu sein.
Durch Mündigkeit zur Selbstliebe
Wie du emotionale Abhängigkeiten überwindest und dich liebenswert fühlst