Lügen und Selbstwertgefühl sind sehr eng miteinander verknüpft. Du lügst, weil du Angst vor der Reaktion der anderen hast. Du hast Angst, die anderen zu verletzen.
Auf den ersten Blick scheint das vernünftig zu sein. Doch wenn man näher hinschaut, merkt man, dass das Lügen dein Selbstwertgefühl und im Endeffekt dein Leben zerstört.
Missverständnisse über das Lügen
Wenn ich über das Lügen spreche oder über ehrlich zu sein, rede ich immer von einem Kontinuum.
Es kann in diesen Bereichen kaum Perfektion geben.
Es gibt niemanden, der immer ehrlich ist, genau so wie es niemanden gibt, der immer nur lügt. Ich rede hier von einem Grad.
Was du erreichen musst, ist die ehrliche Absicht, das Lügen Schritt für Schritt zu verringern. Wie du das ohne Probleme hinkriegen kannst, beschreibe ich in meinem Buch: “Durch Mündigkeit zur Selbstliebe“.
Einfluss der Erziehung auf das Lügen
Sicherlich sind viele von uns nicht dahingehend erzogen, dass sie ehrlich und authentisch leben.
Wir wurden eher dazu ermuntert unehrlich zu sein. Über unsere Gefühle, unsere Bedürfnisse oder andere Sachen.
Beispiele könnten wie folgt aussehen:
- “Weine nicht, ein echter Mann weint nicht.“
- „Zeige keine Angst, sonst denkt jeder, du wärst schwach.“
Oder indirekt über das Verhalten:
- Als Kind erklärt dir deine Mutter, wie wichtig Ehrlichkeit ist und kurz darauf kommt Besuch und sie lügt die Gäste an
Das sind traumatische Erlebnisse, die sich in die Psyche des Kindes einprägen und seine Einstellung über das Lügen definieren.
Sabotierst du (unbewusst) deine Beziehungen zu anderen Menschen?
Halb so wild! Es gibt für dieses Problem eine ganz einfache und schnelle Übung, die ich selbst schon seit Jahren erfolgreich anwende. Hole sie dir jetzt kostenlos, um
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das Gefühl loszuwerden, dass andere Menschen dich nicht mögen werden
andere Menschen nicht mit deinen unerfüllten Bedürfnissen abzuschrecken
dich liebenswert und in Gesellschaft anderer wohl zu fühlen
das Gefühl zu entwickeln, dass du Liebe und Anerkennung anderer verdient hast
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andere Menschen nicht mit deinen unerfüllten Bedürfnissen abzuschrecken
dich liebenswert und in Gesellschaft anderer wohl zu fühlen
das Gefühl zu entwickeln, dass du die Liebe und Anerkennung anderer verdient hast
Warum Lügen Dein Selbstwertgefühl zerstört
Jedes Mal, wenn wir lügen, tun wir das, um eine Reaktion bei den anderen Menschen zu erzeugen oder zu verhindern.
Der Fokus liegt also auf den anderen Menschen.
Wir betrügen uns selbst, weil wir es für wichtiger halten, eine Reaktion bei den anderen zu hervorrufen, als uns selbst treu zu sein.
Tief im Inneren, wissen wir, dass das, was wir gesagt haben, eine Lüge ist.
Und mit der Zeit entwickeln wir dann unser Selbstbild, das sich aus vielen tausenden längst vergangenen Situationen zusammensetzt.
Ehrlichkeit stärkt unser Selbstwertgefühl
Wenn wir ehrlich sind, sind wir unabhängig von der Reaktion der anderen.
Uns ist es egal, was die anderen sagen werden oder tatsächlich sagen.
Wir werden innerlich stärker und ermutigt darin, unsere Persönlichkeit zum Ausdruck zu bringen.
Durch Mündigkeit zur Selbstliebe
Wie du emotionale Abhängigkeiten überwindest und dich liebenswert fühlst