Wenn Du dich nicht liebenswert fühlst, dürfte dir die folgende Situation bekannt vorkommen:

Du verliebst dich in eine Person und beginnst eine Beziehung mit ihr. Alles scheint am Anfang perfekt zu sein und du würdest am liebsten die Zeit anhalten, weil du dich so glücklich und erfüllt fühlst.

Doch kurze Zeit später erwischst du ein stechendes Gefühl in deiner Brust, das zu dir spricht. Es sagt so etwas wie: ”Diese Beziehung wird nicht von Dauer sein” oder ”Ich glaube es meinem Partner, oder Partnerin nicht, dass sie mich wirklich liebt, ihre Gefühle mir gegenüber sind doch nicht real” oder ”Irgendwas ist faul an der Geschichte. Ich weiß, dass ich nicht liebenswert bin, wie kann sie oder er mich lieben. Ich bin nicht liebenswert und habe es nicht verdient Liebe zu kriegen. Diese Beziehung wird scheitern, genau so wie alle anderen Beziehungen, die ich hatte und haben werde”.

Woher dieses Gefühl kommt und wieso du dich nicht liebenswert fühlst, möchte ich in diesem Beitrag erklären.

Siehe auch:
Geliebt werden: du kannst es nicht kontrollieren

Das Gesicht des Gefühls nicht liebenswert zu sein

Wenn einer der Partner in einer Beziehung sich nicht liebenswert fühlt, kann ich mit nahezu 100% Sicherheit sagen, dass die Beziehung nicht funktionieren wird.

”Ich fühle mich nicht liebenswert” bedeutet von vorne herein eine Ablehnung zu erwarten. Es bedeutet, dass man die Einstellung hat:

Niemand, der mich wirklich kennenlernt, wird eine Beziehung mit mir eingehen wollen.

Es gibt für die Liebe kein größeres Hindernis, als die zweifelnde Frage: ”bin ich nicht liebenswert?”.

Die Liebe zu dir selbst

Die erste Liebe, die du auf dieser Welt erfolgreich etablieren musst, ist die Liebe zu dir selbst. Denn bevor du das gemacht hast, ist es nahezu unmöglich eine Beziehung mit einer anderen Person zu führen.

Das ist einer der Hauptaussagen meines Blogs und einer der wichtigsten Themen im Leben eines jeden Menschen.

Was passiert, wenn du dich nicht liebenswert fühlst?

Wenn du dich nicht liebenswert fühlst, wie kannst du dann glauben, dass dich eine andere Person liebt?

Innerlich ”weißt” du nämlich, dass du nicht liebenswert bist und keine Liebe verdient hast. Doch jetzt kommt eine andere Person und behauptet dich zu lieben.

Das passt doch mit deinem Wissen nicht überein, oder?

Du bist irritiert und das macht dir große Angst. Wieso macht dir das Angst?

Naja es ist einfach erklärt: Wenn du dich nicht liebenswert fühlst, aber dich anscheinend eine andere Person liebt, dann bist du der Meinung, dass etwas faul an der Sache ist. Du denkst dir: ”Irgendwas stimmt an der Sache nicht. Ich weiß, dass ich nicht liebenswert bin und das ist nicht anzuzweifeln. Also muss es an meinem Partner oder Partnerin liegen. Die Liebe, die sie für mich empfindet kann nicht real sein. Die Liebe, die sie für mich empfindet kann nicht von Dauer sein. Früher oder später, wird sie erkennen, dass ich nicht liebenswert bin und die Beziehung mit mir beenden wollen.

Sabotage der Beziehung

Wenn du die Einstellung hast, die ich oben beschrieben habe, dann fängst du an die Beziehung zu sabotieren. Du möchtest nicht darauf warten, dass dein Partner oder Partnerin, die Beziehung beendet (und das wird er früher oder später tun, weil du nicht liebenswert bist). Das Warten macht dich fertig und bereitet dir immer größere Angst.

Du fängst an die Beziehung zu sabotieren. Du suchst überall nach Beweisen dafür, dass dein Partner oder Partnerin dich nicht liebt.

Du spielst kleine Streitigkeiten, zu großen Streitigkeiten auf, weil du in jeder Streitigkeit vermutest, dass es ein Beweis dafür ist, dass dein Partner oder Partnerin nicht liebt.

Du wirst unverhältnismäßig eifersüchtig.

Du deutest jede Mimik, jede Gestik und jede Aussage als Beweis dafür, dass die Liebe deines Partners oder Partnerins nicht echt ist.

Du willst endlich beweisen, dass dein Partner dich nicht liebt, damit das qualvolle Warten darauf dass dein Partner die Beziehung beendet aufhört (und das wird er, denn du bist nicht liebenswert). Du willst ihm zuvorkommen und selbst die Beziehung beenden, bevor er es tut. Du willst die Kontrolle behalten.

Ende der Beziehung

Sich nicht liebenswert fühlen bedeutet, dass die Beziehung unweigerlich in die Brüche geht.

Wie soll es denn sonst sein, bei einem solchen Verhalten. Und schließlich sagst du dir selbst: ”Nun ich hatte recht. Ich wusste von vorne herein, dass die Liebe nicht echt ist. Hier habe ich den Beweis dafür. Ich bin nicht liebenswert und niemand, der mich wirklich kennenlernt, wird mich je lieben, das ist mein Schicksal”. Auf dieses Phänomen gehe ich noch detaillierter ein in meinem Taschenbuch: ”Durch Mündigkeit zur Selbstliebe: Wie du emotionale Abhängigkeiten überwindest und dich liebenswert fühlst”.

Warum bin ich nicht liebenswert und was muss ich tun?

Alles was ich oben beschrieben habe und erläutert habe, hat seine Wurzel in einem: Du fühlst dich nicht liebenswert.

Du musst also nicht anfangen, dir neue Partner zu suchen, die Männer oder Frauen-Welt zu beschimpfensondern an deinem Gefühl nicht liebenswert zu sein arbeiten!

Andererseits läufst du Gefahr, von einer enttäuschenden Beziehung zu einer anderen zu laufen.
Ich habe viele Menschen getroffen, die in ihren 40ern sind und noch immer dieses Problem haben.

”Was stimmt nur nicht mit mir, wieso werde ich immer verarscht”. Wohlgemerkt, diese Menschen sind in ihren 40ern! Möchtest du wirklich eine Familie gründen und die Kinder in einer Familienatmosphäre aufwachsen lassen, wo du die ganze Zeit nach Beweisen dafür suchst, dass dein Partner dich nicht liebt?

Zu akzeptieren, dass das Problem bei einem selbst liegt, kann sehr schwierig sein. Wir suchen lieber die Fehler bei den anderen und schieben die Schuld zu den anderen. Wir fühlen uns wohl in der Opferrolle. Denn in der Opferrolle können wir auf den großen Retter warten, der uns eines Tages, von all den Schmerzen und Qualen rettet. Wann? Wenn wir genug gelitten haben?

Wenn du aber wirklich daran interessierst bist, dich zu verändern, dann musst du in den sauren Apfel beißen und akzeptieren, dass das Problem bei dir liegt. Sobald du es akzeptiert hast, kannst du anfangen daran zu arbeiten.

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Ich habe schon viele Bücher über das Thema Selbstliebe gelesen. DIESES Buch ist um Welten besser als alle anderen zusammen. Es ist leicht und verständlich zu lesen und die Übungen sind super umzusetzen. Wer an seiner Selbstliebe arbeiten möchte, sollte dieses Buch unbedingt lesen!.
Loni
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Ich kann das Buch auf jeden Fall weiterempfehlen da ich nun schon mehrere Bücher zu diesem Thema gelesen habe aber dieses Buch ist mit abstand das beste. Die Beispiele die zu den Themen gennant werden sind sehr paasend gewählt.
Michi
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Das Lesen dieses Buches zahlt sich auf auf alle Fälle aus. Es ist sehr flüssig zu lesen, und mit Abstand eines der besten die ich zu dem Thema gelesen habe.
Andreas Rohrmoser
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7 Kommentare

  1. […] Wenn du dich tief im Herzen nicht liebenswert fühlst, hast du Zweifel daran, ob sich andere Menschen mit dir anfreunden wollen. Du glaubst nicht, dass du eine Person bist, die andere respektieren und mögen werden. Freundschaft, Glück und Liebe machen dir Angst, weil du nicht glaubst, sie zu verdienen. Du hast Angst vor Nähe, weil du nicht weißt, was sich hinter deiner Fassade befindet. (Wie das Gefühl nicht liebenswert zu sein entsteht) […]

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