Wem tut es nicht weh, wenn andere hinter dem Rücken reden und lästern? Du fühlst dich betrogen, enttäuscht und verletzt. Du kannst es nicht nachvollziehen, wieso es

Ich hasse mich selbst. Selbsthass ist so verbreitet, wie noch nie. Schönheitsideale, die durch Medien verbreitet werden, konfrontieren dich immer wieder mit deinen Schwächen und

Kennst du die Angst keine Freunde zu finden? Wenn ja, kann ich dich beruhigen: du bist nicht alleine. Meist trifft dich diese Angst, wenn du,

Welcher Mensch ist denn nicht zeitweilig gerne alleine? Alleine sein ist schön. Wenn du alleine bist, kannst du dich sammeln, deine Gedanken sortieren, dich selbst

Kannst du von dir behaupten, noch nie gelogen zu haben? Vermutlich nicht. Wir alle lügen gelegentlich im Alltag, um uns das Leben leichter zu machen.

Eine schlechte Kindheit aufarbeiten, klingt für einige überflüssig. Glaubst du, dass deine Kindheit heute noch eine Rolle in deinem Leben spielt? Oder ist sie ein

Kannst du mit Ablehnung umgehen? Wenn ja, gehörst du zu den wenigen Glücklichen in der Gesellschaft. Die meisten Menschen lassen nichts unversucht, um eine Ablehnung zu

Fühlst du dich manchmal, wie ein Versager? Jeder scheint im Leben erfolgreicher und glücklicher sein, als du. Du vergleichst dich mit anderen Menschen und jedes Mal

Dein Selbstbild bestimmt dein Schicksal. Während dich ein gutes Selbstbild beflügeln kann, deine Ziele zu erreichen und das Beste aus dir herauszuholen, kann ein schlechtes Selbstbild deiner

Wer hat noch nie dem Gruppenzwang nachgegeben? Sich einer Gruppe zugehörig fühlen, gibt dir Sicherheit. Du willst nicht herausstechen oder alleine sein. Daher verzichtest du auf deine

Süchtig nach Anerkennung sein, bedeutet nicht, dass du dich nicht geschmeichelt fühlst, wenn dir jemand ein Kompliment macht. Wir alle sind positiv angetan, wenn jemand

Selbstbewusst oder arrogant? Gibt es einen Unterschied zwischen Arroganz und Selbstbewusstsein? Manche würden sagen, dass arrogante Menschen zu viel Selbstbewusstsein besitzen. Schließlich haben beide Begriffe etwas mit

Wie viel Zeit verbringst du täglich mit WhatsApp? Wenn du zum Durchschnitt gehörst, dann sind das etwa 2 Stunden am Tag. Du verschickst monatlich etwa

Ob du mit Provokation umgehen kannst, lässt sich mit 2 einfachen Fragen herausfinden. Lässt du dich leicht aus der Ruhe bringen? Oder drehst du jedes

Der Therapeut kann nicht helfen. Es ist kein Wunder, dass die Krankenkasse jedem Patienten 5 Probesitzungen bei einem Therapeuten einräumt. Denn die Suche nach einem guten

Fühlst du dich uninteressant für Frauen? Glaubst du, dass eine bestimmte Frau nichts mit dir zu tun haben will, weil du langweilig bist? Diese Selbstzweifel

Sich selbst belügen gilt heutzutage als normal. Doch hättest du Respekt vor einer Person, die dich belügt? Vermutlich nein. Ehrlichkeit ist die Voraussetzung für Vertrauen

Jeder Mensch will akzeptiert werden – das ist völlig normal und in Ordnung. Problematisch wird es nur, wenn du dazu die falsche Strategie anwendest. Möglicherweise

Authentisch leben nimmt dir die Angst vor Ablehnung. Klingt wie eine Zauberformel, oder? Verstellen wir uns nicht alle gelegentlich, um anderen Menschen zu gefallen? Stimmen

Betrogen werden, weil du dich nicht liebenswert fühlst, klingt ein wenig radikal, oder? “Ist es nicht einzig und allein die Schuld des Partners, dass er

Wieso soll ich meine Vergangenheit aufarbeiten? Wieso soll ich alte Wunden aufreißen, die heute nicht mehr relevant sind? Das ist die Frage, die du dir möglicherweise

Beschwerst du dich manchmal über die Ungerechtigkeit, die es auf der Welt gibt? Ja du hast recht. Das Leben ist unfair. Vielleicht darüber, dass jemand

Affirmationen sind wirkungslos. Wieso? Wenn dir jemand raten würde: “Sage jeden morgen 100 Mal ‚ich bin reich‘ vor dich hin und du wirst bald sehr reich

Eigenverantwortung und sich helfen lassen. Klingt widersprüchlich, oder? Viele Menschen verstehen unter Eigenverantwortung, alles selbst zu machen und niemanden zu brauchen. Doch kann es nicht sein,

Wer hat noch nie Menschen beneidet, die sich keine Gedanken über Probleme machen und sorglos durch das Leben gehen? Intelligente Menschen scheinen oft emotional gestört

Vorgetäuschtes Selbstbewusstsein ist weit verbreitet. Du kannst von deiner Umgebung geliebt werden, dich im Inneren aber trotzdem unsicher und ängstlich fühlen. Du kannst nach außen

Tun dir die Sprüche der anderen weh? Du unterhältst dich mit deinen Freunden und ihr habt eine gute Zeit. Plötzlich bringt einer deiner Freunde einen

Kennst du das: Du tippst “Selbstwertgefühl aufbauen“ in die Suchmaschine ein und sie spuckt dir abertausende von Seiten aus. Du weißt nicht, wo du anfangen

Selbstbestimmung ist nicht nur ein angeborenes Recht, eines jeden Einzelnen, sondern auch eine Notwendigkeit. Selbstbestimmung bedeutet frei sein – im wahrsten Sinne des Wortes. Es bedeutet

Glücklich sein ist eine Kunst. Jeder Mensch, der glücklich ist, hat sich diesen Zustand erarbeitet und verdient. Es steckt regelrecht eine große Leistung dahinter. Eine Leistung,